スポーツマット【１つ３役おすすめ】エクササイズ・座イス・寝具

ベッドも机もイスもない、床の暮らしに

唯一、必需品のマット

＞＞＞関連記事：敷物類はいらないハナシ

オススメはこちら！

・座る
・寝る
・フィットネス

ぜんぶ、１つでOK


✔　モノは増えない
✔　コンパクトながら充分なサイズ
✔　クッションが最適
✔　掃除とか移動の手間なし
✔　お手頃価格

質も使い勝手も◎快適


いろいろ試した中で、ベストはこれ！

「折りたたみ式スポーツマット」のこと、まとめました。

サイズや価格

【サイズ】　180×60cm、極厚5cm

【カラー】　全５色

【金額】　約５０００円

【特徴】　機能的で使いやすい！

活用法

エクササイズに

商品本来の用途

リリースやストレッチなど、エクササイズ時に大活躍


＞＞＞ストレッチルーティン
＞＞＞筋トレルーティン


「薄いマットだと骨が痛い」というお悩み解消にもオススメ

マットレス（敷布団）に

夏は、このまま
めっちゃラク！

冬は、この上下に
・100均の断熱シートをひいて
・羽毛布団をかけて

寝床の完成

冬、暖房を消しても十分あたたかく眠れます。

厚みもあるので寝心地も◎


＞＞＞「折りたたみ式スポーツマット」をチェックしてみる

座イスに

折りたたみ方でアレンジ可能

・机で作業のときは１段
・座って読書やインプットなどの時は２～３段
など


高さも気分も変わって、使い勝手が最高

ミニテーブルと合わせて

軽々とポジション移動できます。


＞＞＞おすすめ「ミニテーブル」はこちら

ヨガマットとの比較

ふつうのヨガマットだとどうしても

特によく座る真ん中あたりが

✖　凹んでしまったり
✖　擦れてしまったり

四六時中つかうので、割とすぐにヘタレちゃうんです。


だから
✖　安くても、買い替え頻度が多くなってしまうし
✖　そのぶん、不快を感じる回数も増えるわけで

残念


ところが
これならヘタレない！
持ちがいい！


ヨガマットに比べると
金額は多少高くはなりますが

それでも
トータルのパフォーマンスとしては断然優秀！


＞＞＞「折りたたみ式スポーツマット」をチェックしてみる

レビュー

いいところまとめ

■　クッション性がちょうどいい

■　ほどよく硬めな弾力が最適

■　汚れても濡れても拭けばいい

■　そもそも黒だから目立たない

■　つくりがしっかりしている

■　見た目より想像より軽い

■　取っ手があるので畳むのも移動も楽チン

■　すぐ折りたためるのに使用中はズレない安定感

■　コンパクトになる

■　独立して立つので倒れる心配なし

■　臭いも気にならない（使っていると消える）

■　災害時にも役に立ちそう

■　同じタイプのなかで最安値

■　低価格ながら質よく持ちよくコスパよき

＞＞＞「折りたたみ式スポーツマット」を使ってみる

注意点

エクササイズツールを使うとき

【参考記事】
＞＞＞５分で身体が整う「ストレッチポール」
＞＞＞コリ・ハリほぐす「骨盤職人」「トリガーポイントボール」


①　ストレッチポールをマット上にのせては使いにくい

しかし

ポール本体は床におき
つく部位（肘やお尻）だけマットにのせるやり方でやってみたら

大丈夫だった

効果も◎
骨も痛くないし冬でも冷たくないので

失敗？　→　解決

②　トリガーポイントボールやゴルフボールはやめた方が無難

ピンポイントに圧がかかるので

その部分は劣化がはやまるでしょう

（薄手のマットでも同じ）

③　骨盤職人はふつうに使える

朝起きる前に

「布団の中で整えてから→布団からでる」のが基本ルーティン

こんな方はヨガマットを

・モノが多くて敷くスペースがない
・普段テーブルとイス、ベットを使う
・床での時間がほとんどない
・家でエクササイズに使うだけ
・レッスンを受けに持参する

などの場合

一般的なヨガマットの方が、安価で持ち運びにも適していると思います。

座の暮らしには快適

✔　床生活メインの方
✔　家トレで腕や膝をつくのに厚みがないと痛い方
などには

とっても快適♪

オススメです！








最後までご覧いただき、ありがとうございます。

AYA

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