肌寒くなってくると考える
エアコンの暖房を「いつから使い始めるか、いつまで使い続けるか」
>>>関連記事:ダウンジャケット&コートは、いつからいつまで着る?
毎年の「あれ?」を減らし、管理しやすくするために
室温をもとに自分なりのタイミングをまとめてみました!
一般的な結論
■ 室温の目安:20℃
■ 時期の目安:11月~4月
わたしの結論
■ 室温の目安:15℃前後
■ 時期の目安:11月半ば~3月
室温が基準
部屋のなかの温度は、それぞれの生活スタイルや感じ方によっても異なります。
- 座って仕事をする、パソコン作業をする、本を読む、テレビを見るなどじっとしているとき
- 掃除や片付け、洗濯など家事をしながら動いているとき
- 筋トレするとき、ストレッチするとき
などでは、同じ室温でも体感温度が変わってきます。
しかし
動く⇔動かないで、こまめにエアコンをON/OFFするのはかえって電気代を消耗するので注意!
寒さに弱いわたしは、じっとしているときを基準にすることにしました。
温度・湿度計つきの時計が便利!
静かにしていて耐えられないと感じる温度をチェックしてると、だいたい15℃前後
時期はおおよそ11月半ば~3月
自分のライフスタイルと感覚により、ある程度基準を決めておくと
いつ頃
・エアコンや室外機の手入れをするか
・衣服ほか断熱対策の準備をし始めるか
予定も立てやすくなります。
![](http://image.moshimo.com/af-img/3313/000000055424.png)
一般的な目安
東京電力のサイトでは
” 暖房期間5.5か月(10月28日〜4月14日)169日 ” と記載があります。
一般的には
11月頃から
室温が20℃になったら使用を検討するようです。
また、気象庁より暖房指数というものが発表されています。
参考にしてみてください。
家計の支出額を抑えることも意味がありますが、やはり健康面が大切
自分や家族の身体のことを第一に考えましょう。
結論まとめ
一般的な
■ 室温の目安:20℃
■ 時期の目安:11月~4月
わたしの
■ 室温の目安:15℃
■ 時期の目安:11月半ば~3月
ライフスタイルもよりあたたかく、心がけることもあわせて忘れずに
>>>身体をあたためて、暖房効率アップ
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
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